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裸睡的好處......

國內外的養生家和生理學家經過研究發現,裸體睡覺不僅能使軀體舒展舒適,而且對身體健康也有益處。 不穿內衣褲睡覺,有五點好處: 一、 血液循環達到完全放鬆,使肢體更舒適。 二、 皮膚可以吸收到更多的養分,促進新陳代謝的速度。 三、 避免內衣褲成為黴菌孳生的溫床。 四、 有利神經壓力的調節。 五、 消除疲勞,放鬆肌肉的緊繃。 台灣屬於海島型氣候,悶熱的夜晚還滿適合裸睡的調解一下體表溫度,相信對身體是有益的。而且我們整天二十四小時被衣服裹著,實在有愧對自己的皮膚,且皮膚也需透氣,需要呼吸,偶爾來個裸睡,應該是滿符合自然健康美。 依「男性睡相大調查」,共有272位,選擇裸睡的男性朋友竟然是最多的,依票數高低排序為: 習慣裸睡:77票 占28.10% T-shirt+內褲:73票 占25.86% 只穿內褲睡:66票 24.09% 視情況而定:42票 占15.33% 標準睡衣或睡袍:16票 占5.84%
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