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世界 " SPA " 風情錄...

& 印度 最古老的未來養生術 & 阿蘇吠陀認為宇宙的五個元素──土Earth、水Water、 火Fire、氣Air、空Sky,形成人體三股能量Vata、Pitta、Kapha,如果這三能量失去平衡,導致毒素累積、心生煩惱,會影響人的體質和身心靈健康,因此,阿蘇吠陀療法主張能量平衡、注重體內排毒和提昇自癒力,身體淨化,心靈才能淨化,反之亦然。 在印度,阿蘇吠陀治療師如同中醫,處方中包含身心調養,必須同步配合瑜珈、靜坐冥想、天然藥草(包含8000種的天然草本)、印度式按摩、體內淨化排毒以及特定飲食法,至少需持續3~10天的療程才能獲得具體的保養功效,印度Spa裡的阿蘇吠陀療法以身心減壓舒緩為主,旨在保養和預防老化,不在醫療治病。 & 泰式Spa VS 峇里島Spa & 傳統泰國式Spa和峇里島式Spa,不同於歐美Spa一切講求高科技研發技術和產品,無論療程特色、按摩手法、所採用的天然藥草和蔬果等美容配方,皆充滿熱帶氣息草根保養美學,建議你不妨入境隨俗,以融入自然原始的氛圍和情感來享受這一切,傳統泰式醫療講求人體和自然的平衡,身體的病痛來自體內能量的失調,注重冥想和祈禱、藥草內服和外用、飲食、按摩。 泰式Spa有所謂的養生美容三寶,古式按摩、草本蒸氣浴、藥草熱敷包,而峇里島Spa最出名的即是Lulur,印尼婦女婚前美容儀式,傳統上,印尼新娘必須早在四十天前即開始洗Lulur了,在婚禮當天展現肌膚如絲緞般幼滑。 以按摩手法而言,泰式古法按摩又稱懶人瑜伽,醫理較為久遠精深,活絡筋骨的養生效果尤佳,而峇里島式按摩塗抹椰子油配合如潮水般推來湧去的按摩,可以舒解壓力、放鬆肌肉。 療程結束後,泰式Spa經常奉上清涼降火的茉莉檸檬香茅茶,印尼式Spa備有略帶苦味Jamu藥草茶,清腸胃、促進蠕動。Jamu藥草類似中藥,當地有些祖傳三代的Jamu藥草師懂得調製不同的配方,這些藥草能調經、減肥,還可以治療性冷感,被印尼婦女視為日常養身大補帖。 & 韓國Spa & 韓國有亞洲少見的天然海泥浴,以及「汗蒸幕」、「韓式去角質」、「人蔘浴」排毒、美白、瘦身三合一的傳統高麗Spa,從朝鮮時代開始盛行,在韓國約有600年歷史。 【汗蒸幕】韓式Sauna,由具有遠紅外線的石頭和黃土砌成的窯洞,在炕底燃燒松木,包裹隔熱的麻布進到洞內,不到兩~三分鐘,毛孔大開,享受大汗如雨淋的快感。 【韓式去角質】如同洗土耳其浴,美療師戴上專用去角質手套,從頭到腳使勁搓揉,連腳趾縫都不會放過,全身瞬間白淨柔細。 【人蔘浴】人蔘泡沫浴池,保濕滋養、美容、抗老化,還可以活化肝功能。此外,還有放鬆肌肉的漢方藥草浴、富含維他命C的綠茶浴等選項。 【韓國玉湯屋】獨創玉石泡湯,採用含有高度錳元素的韓國玉製成浴室和浴池,藉由玉石和溫泉達到修復細胞、排出老化物質和改善體質。 & 日本Spa & 日本人對溫泉泡湯有一種近乎宗教情懷的堅定信仰,泡湯可以淨化身心的不潔污穢,尤其熱愛露天風呂、野溪泡湯或深山秘湯,享受進入天人合一的神妙之境。 同時也相當注重泉質療效,不同的溫泉裡含有各式礦物質成份,不但可泡也可飲用,達到美肌療病的效果,秋冬季則在湯池中放入黃澄柚子和薑,增加清香氣息和天然護膚的油脂,一些為迎合女性澡客喜愛的新式湯屋也會在溫泉池中調入各種芳香精油。 【泥漿浴】別府明礬溫泉有色呈乳白的硫磺泉和泥漿浴,300年前江戶時代即知道運用獨特方法取得溫泉上層的結晶物「湯花」,這些溫泉皆對皮膚及神經痛的疾病特別有效。 【溫泉砂浴】龜川和指宿溫泉砂浴主要是埋入海砂中,經由海灘下的地熱蒸氣,促進全身加溫迅速排汗、排導體毒,針對放鬆肩頸和關節痠痛有療效。 & 希臘 海洋療法Spa & 最天然的海洋洗禮 稱它是希臘最美的小島,也不會有人反對,而且絕對夠格名列全世界最浪漫的海島之一。 一到愛琴海陽光海岸的氣候、海風、水氣,喚醒細胞中沉睡的海因子,感覺全部的人都在微笑,這時候,真想跳到海裡裸泳。傳說古埃及的祭師相信海水可以使人長生不老,地中海燦爛的陽光和湛藍海水,連埃及豔后也曾慕名而來。 歐洲開始將海洋療法運用在Spa,大概在十九世紀中,法國的蔚藍海岸、地中海和大西洋沿岸紛紛出現海洋療法中心Thalasso(希臘文是海洋),根據醫學研究,海洋是生命的起源,所蘊含的礦物質、氨基酸和微量元素等有益人體的成分多達60種以上,據說,海洋空氣中的陰離子可以提神醒腦、增強人體免疫力、延緩衰老,坐在海邊吹吹海風可以讓人可以消除壓力、忘記煩憂、增強正面能量。
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